Zufriedenheit ist unsere Essenz.
Wir finden sie nicht im Außen, wir finden sie nur in uns selbst.
DAS GLÃœCK FÄLLTÂ
NICHT VOM HIMMEL
Vor vielen Jahren hätte ich mir gewünscht, dass jemand mir sagt: Du hast eine Wahl. Du kannst selbst etwas tun um glücklich zu sein. Du kannst selbst etwas tun um gesund zu bleiben. Du selbst hast die Verantwortung für deine Gesundheit und dein Glück.
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Wir können uns ein gesundes und erfülltes Leben erschaffen - wenn wir bereit sind Verantwortung zu übernehmen.
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Ich bin Helena - zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin und Ayurveda Beraterin. Ich freue mich, dich bei deinem Weg begleiten zu dürfen. Zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden - zu mehr Zufriedenheit. Damit du dich wieder daran erinnerst, wer du wirklich bist.
DEIN WEG
YOGA
Yoga ist eine jahrtausende alte Tradition. Es bringt uns wieder in Verbindung mit uns selbst, damit wir uns erinnern, wer wir eigentlich sind. Durch die Verbindung von Körperübungen, Atemübungen und Meditation ist Yoga ein ganzheitliches System, das unser Wohlbefinden auf allen Ebenen steigert.
Yoga ist eine Praxis, die - sofern regelmäßig praktiziert - wahre Wunder bewirken kann.
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MEDITATION
Meditation ist der wichtigste Teil des Yoga Systems. Es führt uns zurück zu uns selbst, lässt die wilden Gedanken zur Ruhe kommen und bringt uns an einen Punkt, an dem wir endlich wieder klar sehen können. Wer sind wir eigentlich? Wie fühle ich mich? Was tut mir gut und was nicht? Und warum bin ich eigentlich hier?
AYURVEDA
Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen gesunden Leben. Hier werden die körperlichen Grundlagen gelegt, denn Gesundheit ist die Grundvoraussetzung um Yoga und Meditation überhaupt erst praktizieren zu können. Ayurveda ist eine großartige Ergänzung zur westlichen Schulmedizin und in unserem "höher-schneller-weiter" Alltag ein viel zu unterschätztes Werkzeug.
MEIN WEG
Ich bin Helena und ich habe während einer herausfordernden Zeit in meinem Leben vor fast 10 Jahren meinen Weg zum Yoga und Ayurveda gefunden. Seit dem Tag hat sich mein Leben grundlegend verändert.
Die Philosophie begleitet mich jeden Tag meines Lebens und bahnt mir den Weg zurück zu mir selbst um zu verstehen, wer ich in diesem Leben sein möchte.
Als Yoga- und Meditationslehrerin und Ayurveda Beraterin verhelfe ich heute Menschen zu mehr Wohlbefinden und bringe sie zurück zur Selbstverantwortung für ihre eigene Gesundheit.
