Zufriedenheit ist unsere Essenz.
Wir finden sie nicht im Außen, wir finden sie nur in uns selbst.
Schön, dass du hier bist. Ich bin Helena.
Ich begleite Menschen, die in einem Strudel aus Stress, Verantwortung und Hektik gefangen sind: Berufstätige, Eltern, Menschen, die viel leisten, aber innerlich erschöpft sind. Ich zeige ihnen einen Weg, wie sie wieder Ruhe in ihren Kopf bekommen, ihr Nervensystem regulieren und wieder zurück zu sich selbst finden.
Ich arbeite körperorientiert mit Methoden aus der Nervensystemarbeit, der Atemtherapie, Meditation sowie den Prinzipien der Ayurveda Heilkunde.
Mit über 700 Stunden Ausbildung und 10 Jahren persönlicher spiritueller Praxis bin ich diesen Weg selbst gegangen und teile alles aus tiefster Selbsterfahrung.
Meine Angebote für dich
Körperorientierte Begleitung
Manchmal braucht es einen sicheren Raum, in dem du dich wiederfinden kannst, wenn du dich verloren hast.
In der körperorientierten Einzelbegleitung verbinde ich Gespräch, Atemarbeit, Meditation und Körperwahrnehmung, um dich dabei zu unterstützen, mehr Ruhe, Stabilität und Selbstkontakt in deinen Alltag zu bringen.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich belastet und welche Impulse dich wirklich unterstützen. Die Begleitung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und verbindet Körper, Atem und innere Prozesse zu einem ganzheitlichen Weg.
Für Menschen, die sich nach mehr Balance, Klarheit und einer tieferen Verbindung zu sich selbst sehnen.
Mein Prinzip
Meine Arbeit orientiert sich an zwei leitenden Prinzipien:
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Ich begleite Menschen ausschließlich aus Selbsterfahrung. Alles, was ich weitergebe, habe ich selbst über jahrelange intensive Praxis und innere Arbeit selbst erfahren. So kenne ich genau die Wirkung und weiß, was ich vermittle.
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Ich helfe den Menschen, sich selbst zu helfen. Die besten Lehrer sind die, die irgendwann nicht mehr gebraucht werden. Du sollst in die Selbstverantwortung kommen und lernen, dir über die Werkzeuge, die ich dir gebe, selbst zu helfen.
